马德兴分析：国足首练恢复为主 邵佳一战术讲解奔波

3月23日，国家队成员在抵达酒店后休息约两小时，随后前往训练场地。当天18时，主教练邵佳一启动了训练，首先对队员们进行了简单的训练安排。由于队员们在上周末的联赛中多数参与了全场或大部分比赛，周日并未安排恢复训练，因此本次训练以恢复为主。
鉴于国家队集中时间较短，新队员较多，且对手实力较强，邵佳一教练着重于让新队员，尤其是U23国脚，尽快理解并适应其战术思想，2026世界杯。因此，训练中进行了战术演练，但强度适中，旨在让新队员快速掌握教练的意图。
训练中，队员被分为“老国脚”和“新国脚”两组，每组包括10名球员，可以组成完整的阵容。训练重点在于场上球的转移、传接以及边路传中和射门，参赛球队。邵佳一教练在场边不断指导，强调要点。
大约10分钟后，训练转入下一科目，部分队员根据自身情况在场边进行恢复，其他队员则进行了4对4的对抗训练。整个训练过程紧凑，既包含战术内容，也给予队员适当的休息时间。
训练于19时30分左右结束，这是国足在悉尼的首练。未来几天，国足将继续在此场地进行训练，时间安排在首场比赛开球前。由于比赛场地草坪情况，组委会取消了各队的踩场训练，仅允许赛前一天前往场地进行简单适应。官方训练仍将在原场地进行。